Để có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng thì việc song kiếm hợp bích giữa dưỡng da từ bên trong với chăm sóc da mặt từ bên ngoài là vô cùng quan trọng. Các nàng cần bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể từ bên trong bằng cách ăn uống hợp lý. Cơ thể khỏe mạnh chính là bí kíp trẻ đẹp cho mọi cô gái. Bosana sẽ giới thiệu cho bạn thực đơn giúp trắng da nhanh trong 7 ngày để các nàng thực hành nhé.

_ Ngày 1: Hãy ăn một quả cà chua mỗi ngày  trước khi ăn sáng, trưa và tối. Cà chua rất giàu vitamin c do đó có tác dụng làm trắng da tự nhiên vô cùng hiệu quả. Làm giảm sắc tố melanin giúp da trắng sáng và mềm mại.

_ Ngày 2: Canh rong biển thịt nạc, trong thịt thăn có chứa nhiều colagen giúp trẻ hóa làn da, vì vậy trong ngày thứ 2 này hãy ăn canh rong biển thịt thăn để vừa có tác dụng làm trắng da nhanh, lại vừa làm tăng độ đàn hồi tự nhiên của da nhé.

_ Ngày 3: Súp bò hầm táo tàu, món ăn này không chỉ có công dụng làm trắng, mà còn là một món ăn bổ sung năng lượng hiệu quả cho các nàng. Vì vậy các nàng hãy chọn e này cho ngày thứ 3 trong thực đơn trắng da nhanh trong 7 ngày nhé 

_ Ngày 4: Đến ngày thứ 4 này thì e sallad kiwi  chính là một ứng cử viên sáng giá. Em này có tác dụng làm sáng da nhanh chóng lại còn là món ăn giúp da thải độc cơ thể cực kì tốt đấy nhé.

Ngày 5: Bắt đầu ngày thứ 5 trong thực đơn trắng da nhanh trong 7 ngày bằng các món ăn chế biến bằng dưa chuột nào. Điển hình chính là canh dưa chuột giúp làm đẹp da từ sâu bên trong , giàu vitamin và khoáng chất giúp cung cấp độ ẩm cho da 

Ngày 6: Tiếp tục với thực đơn bằng món gan gà xào hẹ và rễ cam thảo nhé, nghe có vẻ lạ nhưng khi các nguyên liệu kết hợp với nhau thì lại mang một công dung tuyệt vời trong việc làm trắng và dưỡng da trắng hồng hiệu quả.

Ngày 7: Kết thúc thực đơn trắng da trong 7 ngày với món cháo lúc mạch và sữa nào. Món này tương đối là đơn giản cho các nàng nè. Món ăn này sẽ giúp các nàng có một làn da trắng hồng tự nhiên, trẻ khỏe và chống lại các tia uv có hại đấy. 

 Đơn giản hơn là các bạn có thể uống cốm uống  trắng da White+ của nhà Bosana để có một làn da trắng, khỏe rạng ngời từ bên trong nhé!